Dados do Trabalho

Título

Efeito do treinamento aeróbico e resistido combinado nos sintomas climatéricos de mulheres hipertensas

Introdução

Após a menopausa existem diversas alterações endócrinas e metabólicas que levam à ocorrência de sintomas do climatério, como distúrbio de humor, irritabilidade, suor noturno e fogachos. O aparecimento dos sintomas está associado, principalmente, ao sedentarismo e à presença de doenças cardiometabólicas, como a hipertensão arterial. 

Objetivo

Verificar se o treinamento combinado de 12 semanas, com exercícios aeróbicos e resistidos, altera os sintomas climatéricos em mulheres hipertensas após a menopausa. 

Método

Participaram do estudo 17 mulheres sendo 11 hipertensas (HT) (57±3 idade média, 8±5 anos após a menopausa e índice de massa corpórea de 27±4 kg/m2) usuárias de betabloqueadores e 6 normotensas (NT) (61±5 idade média, 13±6 anos após a menopausa e índice de massa corpórea de 26±1 kg/m2). O treinamento consistia em 12 semanas de exercícios aeróbicos e resistidos combinados na mesma sessão, com frequência de 3 vezes por semana e duração de 60 minutos por dia, com intensidade moderada. Os sintomas climatéricos foram avaliados através da escala de Cervantes, composta por 31 perguntas distribuídas em quatro domínios que avaliam: menopausa e saúde, sexualidade, relação de casal e domínio psíquico. A pontuação vai de 0 a 155 pontos, que corresponde à pior ou melhor qualidade de vida. Para análise estatística foi utilizado a ANOVA TWO WAY verificando a interação (grupo*tempo).

Resultados

Houve interação (grupo*tempo, p<0,05) sendo que o grupo HT apresentou redução dos sintomas (pré: 42±18; pós: 24±11) sem alteração no grupo NT (pré: 41±41; pós: 29±18). 

Conclusão

O treinamento aeróbico e resistido combinado por 12 semanas é capaz de reduzir os sintomas climatéricos em mulheres hipertensas, mas não em normotensas. Sendo assim, o treinamento combinado pode ser considerado uma importante estratégia para melhora da qualidade de vida dessas mulheres.

Palavras Chave

Exercício físico; pós-menopausa; hipertensão.